Помидоры и иммунитет
Без сильной иммунной системы вы можете стать уязвимыми для инфекций ценой своего здоровья или даже жизни.

Слабая иммунная система означает необходимость быть очень осторожным в том, что вы делаете, куда ходите и что едите.

Это лишит вас свободы наслаждаться тем, чем обычно наслаждаются люди.

Даже если ваша иммунная система функционирует должным образом, вы можете употреблять определенные продукты, чтобы еще больше укрепить ее и защитить себя от надоедливых простуд и вирусных заболеваний, которыми время от времени болеет большинство людей.

Поступая таким образом, вы можете убедиться, что ваша работоспособность не снижается и что вы можете наслаждаться занятиями, как обычно.

Витамин А, который содержится в помидорах, может оказать большую помощь, помогая вашему организму бороться с болезнями, такими как простуда и грипп, аутоиммунными заболеваниями и раком.

Дефицит витамина А увеличивает шансы заболеть такими заболеваниями, как диарея или корь, особенно у детей.

Исследования показали, что активный прием витамина А может помочь предотвратить необходимость медицинского лечения таких заболеваний.

Медь также помогает укрепить вашу иммунную систему.

Благодаря различным ферментативным процессам они могут внести значительный вклад в заживление тканей.

Они также могут снизить риск развития анемии и, таким образом, позволяют иммунной системе работать лучше.

Помидоры и алкогольный синдром плода
Общеизвестно, что употребление алкоголя во время беременности может привести к серьезным проблемам у ребенка.

Однако часто из–за недостатка информации или небрежности беременные женщины могут употреблять алкоголь и подвергать своего ребенка таким состояниям, как алкогольный синдром плода.

Поступая таким образом, они могут привести к рождению ребенка с недостатками, которые могут быть либо физическими, либо умственными, либо и теми, и другими.

Некоторые из них могут включать дисфункцию органов, эпилепсию, плохую координацию или двигательные навыки, трудности в обучении, поведенческие расстройства, аномалии лица, проблемы в общении, проблемы с творчеством или воображением и неправильный вес.

Даже если ребенок не родился с алкогольным синдромом плода, у него или нее могут быть последствия употребления алкоголя внутри плода, которые менее серьезны, но, тем не менее, вредны.

Беременная женщина ни в коем случае не должна употреблять алкоголь во время беременности, но если вы узнали о своей беременности довольно поздно или опасаетесь, что ущерб, возможно, уже был нанесен, тогда витамин А, фолиевая кислота и холин могут оказаться полезными.

С помощью добавок или употребления в пищу таких продуктов, как помидоры, вы можете снизить вероятность возникновения у вашего ребенка таких симптомов.

Исследования показали, что эти три питательных вещества, которые присутствуют в помидорах, могут, возможно, предотвратить алкогольный синдром плода, если беременные женщины принимают их в достаточных количествах.

Помидоры и цинга
Цинга является результатом диеты, в которой отсутствует достаточное количество витамина С.

Хотя в наши дни это не слишком распространено, нездоровое питание без достаточного количества фруктов и овощей может вызвать цингу.

К некоторым симптомам относятся кровоточивость и отек десен, усталость, появление воспаленных красных или синих точек на поверхности кожи, боль в суставах и мышцах, боль в руках и ногах и одышка.

Если дефицит витамина С будет продолжаться, у вас также могут развиться желтуха, отеки или проблемы с сердцем.

У детей цинга может вызвать аномально низкий вес, раздражительность, диарею и лихорадку.

Потеря аппетита и плохое пищеварение могут означать, что они не получают других необходимых им питательных веществ, что может стать серьезной проблемой для правильного умственного и физического развития.

Ваш организм не может вырабатывать витамин С, но вы можете получить свою ежедневную дозу из многих фруктов и овощей, включая помидоры.

Употребление помидоров может гарантировать, что вы не заболеете цингой и всеми сопутствующими ей симптомами.

Вот почему маленьким детям также может быть полезно есть помидоры.

Помидоры и повреждение тканей
Наши ткани подвержены повреждениям, но наш организм реагирует на износ, восстанавливая эти ткани и следя за тем, чтобы они снова могли нормально функционировать.

Наши ткани могут быть повреждены многими способами, начиная от порезов и заканчивая более серьезными внутренними повреждениями.

Если ничего не предпринять, довольно скоро наши органы перестанут функционировать должным образом, и мы не сможем продолжать жить.

Однако благодаря процессам замены и регенерации изношенных и поврежденных частей тканей наши ткани могут оставаться целыми и здоровыми.

Мы должны принимать достаточное количество витамина С и бета-каротина, чтобы помочь нашему организму функционировать должным образом.

Если вы более уязвимы к ранам из-за возраста, таких привычек, как курение или употребление стероидов, таких состояний, как диабет, или воздействия радиации или химиотерапии, вам следует стараться есть больше помидоров, чтобы убедиться, что вы получаете достаточно витамина С и витамина А для восстановления тканей.

Бета-каротин может помочь вам сохранить здоровые рубцовые ткани, в то время как витамин С может помочь сформировать новые ткани и заменить изношенные ткани.

В какой–то степени витамины группы В, содержащиеся в помидорах, также помогают в этом.